Các nghiên cứu cho thấy, 10-15% phụ nữ không thể đạt cực khoái dù có kích thích.

Nếu bạn thuộc nhóm phụ nữ khó ''lên đỉnh'' thì có vài gợi ý dưới đây bạn cần xem xét:

Thả lỏng



Nếu bạn là người luôn tự kiểm soát bản thân và cảm xúc của mình thì đạt cực khoái có thể rất khó khăn, bởi vì bạn không thả lỏng cơ thể đủ dài để đến được ''đích cuối''.

Hãy thử tập thả lỏng cơ thể, ''nổi loạn'' trong phòng của bạn hoặc làm bất kỳ điều gì mà bạn thích nhưng lại chưa cho phép bản thân được thực hiện. Có thể bạn sẽ tìm ra những trải nghiệm hữu ích cho mình.

Đừng quá căng thẳng

Đôi khi, chúng ta bị quá nhiều căng thẳng (stress, ngồi lỳ trên ghế làm việc suốt cả ngày...) và điều đó khiến các cơ bắp của chúng ta bị căng theo. Từ đó, nó khiến cơ thể khó đạt cực khoái. Nếu bạn rơi vào tình huống này, có thể gợi ý để chồng bạn massage cho bạn trong màn dạo đầu. Điều này giúp thư giãn cho các cơ bắp đang mệt mỏi.

Chớ có ghét cơ thể bạn

Ám ảnh về kích cỡ bắp đùi hay làm sao để bạn giảm được 3kg sẽ khiến cơ hội đạt cực khoái giảm đi đáng kể. Hãy yêu quý lấy cơ thể bạn. Mặc cảm về vóc dáng không hoàn hảo là chuyện bình thường ở phụ nữ nhưng bạn cần học cách loại bỏ nó ra khỏi đầu để được thỏa mãn trong chuyện gối chăn.