Món ăn chưa đủ mùi thì nêm thêm gia vị, "chuyện ấy" biết nhạt thì...cũng cần nêm gia vị. Nhưng mặn hay nhạt thì chưa hẳn ai cũng giỏi xác định. "Chuyện yêu" được chứng minh tốt cho sức khỏe, để duy trì được nó thường xuyên và trở thành đam mê cho cả hai thì không phải là chuyện " 1+1 =2". Dưới đây là những lí do khiến "chuyện yêu" của bạn dễ gặp trục trặc nhất:
Giường/ phòng ngủ không đúng chức năng
Nếu bạn đặt câu hỏi tại sao "chuyện ấy" trong thời gian gần đây trở nên mờ nhạt, hãy tổng kiểm tra lại phòng/ giường ngủ xem chúng có đang được làm đúng nhiệm vụ của mình không? Trên thực tế, công việc bận rộn và đôi khi hình thành các thói quen như mang laptop, dùng điện thoại, các thiết bị điện tử vào phòng ngủ chính là thủ phạm của hiện tượng mất ngủ và đặt ra ngăn cách cho đời sống vợ chồng của bạn. Bạn không thể tập trung/ chú ý đến đối tác nếu đang bận đọc một tờ báo, xem chương trình truyền hình hay lướt web, check mail... và ngược lại.
Gợi ý: Hãy tạo một không gian phòng ngủ theo đúng nghĩa và đúng "gu" bạn thích (lãng mạn, hiện đại, truyền thống...) và hạn chế những tác nhân gây mất trật tự (như công việc hay các thiết bị công nghệ...). Giường ngủ là không gian chung của hai người vì vậy hạn chế làm việc riêng.
Hãy tạo cho phòng ngủ của bạn một không gian riêng đúng nghĩa
Do tác dụng phụ của thuốc
Bạn yên tâm hơn trong "chuyện ấy" khi bắt đầu dùng thuốc tránh thai đều đặn. Tuy nhiên, hãy chú ý tác dụng phụ của những viên thuốc đó đến bản thân và nhu cầu yêu đương của bạn. Theo Tiến sĩ Michael Krychman, giám đốc bệnh viện Hoag, Newport Beach, California cho biết thành phần estrogen trong thuốc tránh thai kích thích cơ thể sản sinh ra một loại protein có tên gọi là sex- hormone binding globulin (SHBG) - giảm testosterone, ảnh hưởng trực tiếp đến nhu cầu về "chuyện ấy" của bạn. Các loại thuốc tránh thai nhìn chung làm giảm huyết áp, hay lo lắng, giải phóng các axit...một số loại có tác dụng đặc trưng của thuốc chống trầm cảm.
Gợi ý: Để tránh/ hạn chế những tác dụng phụ không mong muốn của toa thuốc bạn đang dùng, hãy tham khảo kĩ ý kiến của bác sĩ cũng như tìm hiểu và tác dụng, ảnh hưởng mà loại thuốc bạn đang được chỉ định dùng. Bạn cũng có thể thay đổi các phương pháp tránh thai khác mà không làm ảnh hưởng nhiều đến lượng hormone cơ thể như dùng bao cao su, màng ngăn, hay đặt vòng tránh thai.
Cuộc sống quá bận rộn
Công việc, nấu ăn, chăm sóc con cái, nhà cửa... chiếm bao nhiều phần trong quỹ thời gian một ngày của bạn?. Bên cạnh những công việc "không tên" và có tên bạn phải giải quyết trong ngày, áp lực, căng thẳng của cuộc sống hiện đại có thể gây ra các thay đổi hormone, gây rối trong cơ thể và ảnh hưởng đến chu kỳ/ nhu cầu "chuyện ấy" của cả hai người.
Gợi ý: Điều bạn cần là quản lý và phân loại rõ ràng thời gian trong ngày, giành cho công việc, gia đình, và chính bản thân mình. Giành thời gian chăm sóc bản thân mình hay tận hưởng (bạn có thể tạo không gian ngay trong phòng ngủ hoặc phòng tắm...), một chút thư giãn cho ngày dài mệt mỏi sẽ nâng cao cảm xúc "chuyện ấy" của bạn và cả đối phương.
Bạn tự ti với cơ thể mình
Phụ nữ thường cảm thấy tự ti hoặc trốn tránh " sex " khi họ đang gặp vấn đề với số đo cơ thể hay nhận ra những thay đổi sau khi mang thai.
Gợi ý: Đừng ngần ngại hỏi anh ấy điều gì anh ấy thích nhất trên cơ thể bạn, lời khen của chàng có thể sẽ giúp bạn tự tin hơn khi nhập cuộc "yêu". Bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống hay hình thành thói quen tập thể dục, điều hòa cân nặng trong mức độ cho phép. Cuộc khảo sát tại website Health.com tiết lộ: 37% số người được hỏi cho biết giảm cân hay việc giữ ổn định số đo cơ thể giúp họ cảm thấy yên tâm và tự tin hơn khi "yêu".
Bạn nên tạo cho mình khoảng không gian yên tĩnh để thư giãn
Bạn đang trong thời kì mãn kinh
Thời kì mãn kinh khiến nội tiết trong cơ thể bạn thay đổi, giảm estrogen, dẫn đến các thay đổi về mặt sinh lý. Mô âm đạo trở nên nhạy cảm, ít chất bôi trơn hoặc bị khô, chuyện "yêu" lúc này gây đau đớn và cực hình.
Gợi ý : Tìm gặp bác sĩ để được tư vấn và có lời khuyên trong thời kì mãn kinh, bạn có thể tìm hiểu về ưu và nhược của phương pháp thay thế hormone (HRT) giúp giảm các triệu chứng. Bạn có thể tìm sự hỗ trợ của chất bôi trơn nếu bị đau khi làm "chuyện ấy".
Vấn đề của đối phương
"Làm việc nhóm" không có nghĩa vấn đề chỉ phát sinh từ phía bạn. Nếu chàng từ chối "chuyện yêu" bạn nên tìm hiểu và quan tâm tới anh ấy hơn nữa để tìm ra vấn đề chính. Có thể chàng cũng đang gặp những vấn đề sinh lý, thay đổi cơ thể theo độ tuổi, tác dụng của thuốc, do công việc, áp lực... và trường hợp xấu nhất, có thể chàng đang "ăn phở".
Gợi ý: Nói chuyện, cởi mở, chia sẻ với nhau nhiều hơn sẽ gắn kết cuộc sống của hai bạn hơn. Đồng thời, bạn và chàng nên tích cực thay đổi, sáng tạo trong "chuyện yêu" để tránh cảm giác nhàm chán, đơn điệu.
"Đồ chơi" hấp dẫn bạn hơn
Các dạng "đồ chơi", hỗ trợ, đơn giản, dễ sử dụng và tiếp cận trong khi "yêu" khiến bạn thấy thoải mái và yêu thích hơn của đối phương cũng là một nguyên nhân "giảm nhiệt" chuyện ấy.
Gợi ý : Nếu bạn đang trong tình trạng như vậy, hãy gặp bác sĩ trị liệu để được tư vấn, tìm nguyên nhân và cách giải quyết vì sao bạn không thích "yêu" trực tiếp với chàng. Sau đó có thể kết hợp "đồ chơi" vào "chuyện yêu" hai bạn có thể hỗ trợ nhau tốt hơn.
Bạn đang gặp phải một căn bệnh nào đó
Không còn tha thiết với "chuyện ấy" ngoài các vấn đề liên quan đến nội tiết như dùng thuốc tránh thai..., có thể cơ thể bạn đang lên tiếng đình công khi bạn kiệt sức do làm việc quá nhiều, trầm cảm, thiếu máu, tiểu đường, viêm khớp dạng thấp, đau mỏi cơ thể... Hoặc khi bạn bị căng thẳng, trầm cảm, bạn sẽ có xu hướng cô lập mình, không còn cảm xúc yêu đương.
Gợi ý: Bạn nên quan tâm đến tình hình sức khỏe của cơ thể thường xuyên, nếu đang gặp vấn đề với các căn bệnh, bạn cần đi khám và có hướng điều trị trực tiếp với bác sĩ. Tăng cường sức khỏe bằng chế độ ăn uống, tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện tâm trạng, năng lượng và tăng lưu thông máu giúp cơ thể khỏe mạnh.